- Encadrement sportif individuel ou collectif
- Remise en forme & perte de poids
- Travail fonctionnel au poids du corps
- Travail du dos et des abdos par la méthode Pilates
- Réhabilitation fonctionnelle progressive
- Consultations du mardi au samedi selon vos disponibilités
Gsm : 0475/47.46.70
Email : info@synergysm.be
Consultation
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Bonjour à tous,
Je suis Aurélien, coach sportif certifié.
Je suis dans l’équipe depuis plus d’1 an maintenant et je propose un encadrement sportif individuel et personnalisé. Ensemble, nous analysons vos besoins et vos envies et essayons d’améliorer votre quotidien par la pratique encadrée d’une activité physique.
L’encadrement sportif que je vous propose
J’utilise la méthode dite « fonctionnelle ». Votre corps devient votre salle de sport.
Avec cette méthode, pas de machines, pas de lourdes haltères, juste vous et le poids de votre corps.
La base de travail est simple, je reprends les mouvements de la vie de tous les jours, comme pousser, tirer, se baisser, monter, … et je les adapte pour qu’ils deviennent des exercices physiques.
Grâce à la méthode fonctionnelle, vous renforcez vos muscles stabilisateurs que vous utilisez quotidiennement, tout en développant vos capacités cardio-vasculaires.
Une méthode unique, amusante et efficace.
Bouger, n’a jamais été aussi facile.
De nombreuses formules d’encadrement sont possibles, pour les connaître, je vous invite à visiter mon site internet : www.ilovemycoach.be
Vous trouverez toutes les informations utiles à votre recherche.
A très bientôt.
Pour votre santé
Aurélien – Coach sportif